読んだら忘れない読書術

どうすれば読んだ本の内容を忘れずに覚えておくことができるのでしょうか?

本をじっくりていねいに精読する、時間をかけて本を読むなどしても、それだけでは記憶に残りません。

「読んだら忘れない本物の読書」をするためには、コツが必要なのです。

題名　読んだら忘れない読書術
著者　樺沢紫苑（かばさわ・しおん）
発行　株式会社サンマーク出版

内容

著者の樺沢紫苑さんは、1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒業後、うつ病研究では世界的に有名なシカゴのイリノイ大学に３年間留学し、2007年に株式会社心理学研究所を設立。

精神科診療のかたわら、Facebookページ、Twitterなどのインターネット・メディアを駆使して、精神医学・心理学の知識や情報をわかりやすく発信しています。

せっかく本を読んでも内容を覚えていないということは、その読書は何の役にも立っていないのであり、時間のムダだと著者は言います。

そんな読書は、当然仕事や生活の場で役立つはずもなく、ただ読んだというだけの自己満足の読書にすぎないのです。

本書は、２０年間で６０００冊以上を読み、その脳科学的な裏づけのある「記憶に残る読書術」により得た知識や情報をさまざまな媒体で広くアウトプットしている著者が、「読んだつもりにならない読書」、つまり「読んだら忘れない本物の読書」のコツを理論的にくわしく解き明かしていきます。

こんな方におススメ！

☆読んだ本の内容をすぐに忘れてしまう方
☆メルマガを毎日発行している樺沢紫苑さんに興味のある方
☆今の自分に必要な本を間違いなく選びたいと思っている方

感想

本を読んでも覚えていない。つまり記憶に残っていないということは、知識として定着していないということであり、その読書は何の役にも立っていないということなのです。

この言葉がグサッと胸に突き刺さり、自分の読書方法を反省する良い機会になりました。

私は年に数十冊は本を読んでいますが、その内容を覚えているかと言われると、答えに詰まってしまいます。

なんとなく良い話が載っていたなと、おぼろげながら記憶しているのですが、詳しくは思い出せないものがほとんどです。

読んだ本の内容を忘れずにしっかりと思い出せるようになりたいとの思いから本書のタイトルが目に留まりました。

「忘れない読書術」のポイントは“２つのキーワード”です

２つのキーワードとは、「アウトプット」と「スキマ時間」で、この２つを意識するだけで記憶に残る読書ができるようになると言います。

要は、勉強の暗記方法と同じ要領だと思います。インプットした後には必ずアウトプットする、短時間で集中して取り組む。何か堅苦しい感じもしますが、せっかく読んだ本ですので、少しでも記憶に残しておくことは大事なことですよね。

また、著者がすすめる読書法として、おもしろいものがいくつかありましたので、いくつか紹介します。

「おもしろそう！」と思って本を買ったなら、買った直後からすぐに読み始めることです

ワクワク感につつまれて、ドーパミンが出た状態で本を読むことができれば、より強烈に記憶に残すことができるようです。

「なりたい人」の本、「なりたい人」が勧める本をチェックする

たくさん本を読んでいるのに、なかなか良い本とめぐり会えない人におすすめの言葉です。ハズレを引かずに「良書」と出会う確率が高まるようです。

「ベストセラー」ではなく、「自分が読みたい本かどうか」が大事

本当に読みたいベストセラーなら良いのですが、イヤイヤ読んでもためになりません。

目次

【今日おすすめした本】
読んだら忘れない読書術

Amazon
楽天
↓ランキング参加しています！